白癜風(fēng)在飲食方面有哪些原則

白癜風(fēng)在飲食方面有哪些原則？白癜風(fēng)是一種頑固性皮膚疾病，患者在采取科學(xué)手段治療之余，健康合理飲食對(duì)治療也有一定的輔助作用。那么，白癜風(fēng)在飲食方面有哪些原則？

一、近“三黑”

“三黑”指的是黑木耳、黑芝麻、黑米。黑色食物一般都含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)，可以有效促進(jìn)體內(nèi)黑色素的合成，對(duì)于病情恢復(fù)大有裨益。對(duì)于白癜風(fēng)患者來說，多食一些黑木耳可補(bǔ)充白癜風(fēng)患者所需蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，對(duì)白癜風(fēng)治療有很大的好處。

黑芝麻富含脂肪和蛋白質(zhì)，鐵、鈣、鉻等營養(yǎng)元素，還有維生素A、維生素E等，對(duì)人體的新陳代謝、預(yù)防貧血、改善細(xì)胞的功能都有比較大的作用，多食有利于白斑的恢復(fù)。米的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果越強(qiáng)，因此，黑米可補(bǔ)充患者所需黑色素。此外，黑米還具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應(yīng)激反應(yīng)以及免疫調(diào)節(jié)等多種生理功能，所以患者朋友們可以多吃一些黑米。

二、遠(yuǎn)“三白”

“三白”指的是鹽、糖、脂肪，這三樣食物要少吃。吃鹽過多易導(dǎo)致血壓增高、血管硬化，還會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。一般來說，鹽的每日攝入量以6克為宜。糖是人體必需的基礎(chǔ)物質(zhì)，但過量攝入容易引起高血壓、肥胖、肝功能損傷等。

此外，豬油、牛油這些常見的動(dòng)物脂肪，所含飽和脂肪酸比例高，并且含有較多的膽固醇，會(huì)促使人體升高血脂，加劇血管硬化，帶來心腦血管疾病，所以白癜風(fēng)患者不可多吃。

白癜風(fēng)在飲食方面有哪些原則？除此之外，白癜風(fēng)患者還要少抽煙喝酒，少熬夜，少吃辛辣食品以及禁忌食品，適當(dāng)?shù)腻憻挘３忠?guī)律作息和充足的睡眠，調(diào)節(jié)免疫，才能早日恢復(fù)健康的皮膚。