問
有強(qiáng)迫癥和焦慮癥怎么辦？

18歲

       2013-04-13 15:02      瀏覽6564次
    病情描述：
    想問一下是不是自己有心理疾病 剛開始的時(shí)候是在初中寒假時(shí)候 我在寫作業(yè) 然后突然不知道怎么回事看自己寫的字就是不順眼 這出點(diǎn)頭 那個(gè)橫沒寫直 或者用了修正液 就會(huì)想老師會(huì)不會(huì)這樣想 那樣想 然后就把先前寫完的都撕了 重新寫 寫一個(gè)字 不好 就把那頁給撕了 后來這個(gè)好了 但是干什么事情都會(huì)想一些亂七八糟的事情 就像強(qiáng)迫癥一樣 而且現(xiàn)在我們班級(jí)一發(fā)生什么不好的事情我就害怕他們懷疑我 當(dāng)然不是我干的 強(qiáng)迫，焦慮，精神壓抑
已采納
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    是有強(qiáng)迫癥和焦慮癥的癥狀表現(xiàn)，是心理的問題。1.您自己不必?fù)?dān)心或者害怕，因?yàn)槟銢]有做過是事實(shí)，不好的事情和你無關(guān)。2.要對(duì)自己有信心，和盡量放松心情，字寫不好，很多人都存在，可以慢慢改，字寫不好，不代表你能力不行。
    指導(dǎo)建議：
    當(dāng)害怕，或者出現(xiàn)強(qiáng)迫癥癥狀時(shí)候，及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，自我安慰，自己給自己信心。而且往好的方面去想，不要想太多不存在的事情。可以做幾次深呼吸使自己平靜，不必害怕。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助2653人
    2013-04-13 16:44
向TA提問

有用(6)