- 問
- 輕度強(qiáng)迫癥要如何預(yù)防？
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2014-09-11 05:16 瀏覽7495次
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病情描述：
每次洗衣服總是洗了又洗老是感覺沒洗干凈如果是已經(jīng)洗好的突然感覺哪里還有一點(diǎn)臟會(huì)立馬拿過來重新洗過同學(xué)都說我是強(qiáng)迫癥但是感覺還好也就是強(qiáng)度強(qiáng)迫癥吧請(qǐng)問如何預(yù)防輕度強(qiáng)迫癥？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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指導(dǎo)意見：你好，預(yù)防強(qiáng)迫癥首先要增強(qiáng)意志力和強(qiáng)化去抵抗強(qiáng)迫行為是重要關(guān)鍵?？梢宰约簩?duì)自己說這不是我，這是強(qiáng)迫癥在作祟。其次是要轉(zhuǎn)移注意力，來做其它的事是很重要的。要將注意力轉(zhuǎn)移開，強(qiáng)迫癥狀即使是幾分鐘也行。最好是從事自己的嗜好，活動(dòng)如散步、運(yùn)動(dòng)、聽音樂、讀書等，當(dāng)然還可以叫朋友提醒和督促。
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