得了抑郁癥,情緒低落,高興不起來(lái)怎么能好

36歲

       2010-06-27 03:41      瀏覽7003次
    病情描述:
    十年前,情緒不好,總感到頭頂很沉重,思維不清。洛陽(yáng)榮康醫(yī)院
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    根據(jù)您的描述,您應(yīng)該不是抑郁癥,主要還是頸椎病的問題,同時(shí)伴有肝氣不疏。您說的頭昏沉、有不清涼感、有帶帽感就是頸椎病的表現(xiàn)。另外您的情緒不好,應(yīng)該是肝氣不疏,氣機(jī)不暢導(dǎo)致的,想來(lái)您平時(shí)就煩躁易怒。 指導(dǎo)意見 建議您還是先中醫(yī)治療吧,可以到正規(guī)中醫(yī)院的腦病科(神經(jīng)內(nèi)科)就診 ,服用中草藥可以調(diào)理下您的氣機(jī)和整體水平,一般用藥是活血化瘀和疏肝解郁的藥物,根據(jù)您的表現(xiàn)可選用丹梔逍遙散、柴胡疏肝散等,再配伍活血化瘀藥物,如丹參、桃仁、紅花、赤芍等。 抗抑郁的西藥長(zhǎng)期服用對(duì)身體是不好的,還是建議先中醫(yī)治療。 祝您早日康復(fù)!

    張舟

    副主任醫(yī)師 已幫助 697716
    2010-06-27 04:45
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    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    憂郁癥是人們比較關(guān)注的一種常見心理疾病,對(duì)于憂郁癥患者來(lái)說,如果能夠接受專業(yè)的治療的話很重要,然而,配合專業(yè)治療以外,也需要一些其它的治療措施。運(yùn)動(dòng)可以改善憂郁癥,我們來(lái)了解一下。 指導(dǎo)意見 如果你有特殊的身體狀況,或是你很久沒有做體能方面的活動(dòng),在開始從事一系列劇烈的運(yùn)動(dòng)之前,應(yīng)先征求醫(yī)護(hù)人員的意見,如不知到怎么挑選運(yùn)動(dòng)方式,可以問題自己以下問題 如果你喜歡跳舞,不訪試試看有氧舞蹈的課程。如果你喜歡炎炎夏日下水運(yùn)動(dòng)的清涼,游泳或水中有氧舞蹈也許很適合你。如果你喜歡到戶外走走,找個(gè)可以慢跑或競(jìng)走的公園每天去走一兩圈。 如果你偏愛獨(dú)處,一個(gè)人騎腳踏車、跟著錄影帶做運(yùn)動(dòng)都可以試試。如果你喜歡有人陪,可以加入健身房,約幾個(gè)朋友固定去散步爬山,或去社區(qū)活動(dòng)中心報(bào)名瑜珈、舞蹈的課程。如果你喜歡競(jìng)爭(zhēng)的快感,就可以選擇參加網(wǎng)球賽或是一對(duì)一的籃球練習(xí)。 如果你是忙碌的上班族,就近找一間公司附近的健身房,上班前、下班后,甚至是午休時(shí)間,都是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī),要找喜歡運(yùn)動(dòng)的同事一起去健身也很方便。 如果你很重視和家人相處的時(shí)光,試著帶家人一起去運(yùn)動(dòng),每天固定的晨跑,早起爬山或傍晚去公園慢跑都是不錯(cuò)的選擇。 如果你必須要長(zhǎng)時(shí)間待在家中,可以試試跟著運(yùn)動(dòng)錄影一起做簡(jiǎn)易的運(yùn)動(dòng),或是帶著小孩、小狗在住宅附近散步。雖然最有效的運(yùn)動(dòng)方法是密集的運(yùn)動(dòng),而且一次至少要30分鐘;不過,忙碌的你如果懂得利用一天當(dāng)中零碎的時(shí)間運(yùn)動(dòng),還是可以有效的恢復(fù)身體健康。 人們通過運(yùn)動(dòng)可以使調(diào)動(dòng)全身的神經(jīng)運(yùn)動(dòng),很容易使人從抑郁的情緒當(dāng)中走出來(lái)。

    許鐵

    主任醫(yī)師 已幫助 698323
    2010-06-27 05:56
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