- 問
- 得了抑郁癥，情緒低落，高興不起來(lái)怎么能好
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36歲
2010-06-27 03:41 瀏覽7003次
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病情描述：
十年前，情緒不好，總感到頭頂很沉重，思維不清。洛陽(yáng)榮康醫(yī)院
- 相關(guān)問題
- 得了抑郁癥，現(xiàn)在正在服藥，怎么才能好起來(lái)
- 患抑郁癥怎么處理會(huì)好起來(lái)？
- 抑郁癥情緒持久低落，怎么也開心不起來(lái)，經(jīng)
- 預(yù)產(chǎn)期3,7的寶媽們有沒有一天一天的不安，怎么也開心不起來(lái)，找不到一點(diǎn)安全感，是不是患了產(chǎn)前抑郁癥啊
- 心里有壓抑感，高興不起來(lái)，易激惹，煩躁不安，還腹脹失眠，是怎么回事？是不是抑郁癥??？
- 抑郁癥是怎么引起來(lái)的
- 抑郁癥該怎么盡快好起來(lái)
- 得了輕微抑郁癥該怎么才能使自己好起來(lái)呢？
- 怎么才能讓抑郁癥患者好起來(lái)
- 抑郁癥要怎么才能好起來(lái)？
- 抑郁癥病人怎么才能高興起來(lái)
- 抑郁癥怎么治療能好起來(lái)
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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根據(jù)您的描述，您應(yīng)該不是抑郁癥，主要還是頸椎病的問題，同時(shí)伴有肝氣不疏。您說的頭昏沉、有不清涼感、有帶帽感就是頸椎病的表現(xiàn)。另外您的情緒不好，應(yīng)該是肝氣不疏，氣機(jī)不暢導(dǎo)致的，想來(lái)您平時(shí)就煩躁易怒。 指導(dǎo)意見 建議您還是先中醫(yī)治療吧，可以到正規(guī)中醫(yī)院的腦病科（神經(jīng)內(nèi)科）就診 ，服用中草藥可以調(diào)理下您的氣機(jī)和整體水平，一般用藥是活血化瘀和疏肝解郁的藥物，根據(jù)您的表現(xiàn)可選用丹梔逍遙散、柴胡疏肝散等，再配伍活血化瘀藥物，如丹參、桃仁、紅花、赤芍等。 抗抑郁的西藥長(zhǎng)期服用對(duì)身體是不好的，還是建議先中醫(yī)治療。 祝您早日康復(fù)！
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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憂郁癥是人們比較關(guān)注的一種常見心理疾病，對(duì)于憂郁癥患者來(lái)說，如果能夠接受專業(yè)的治療的話很重要，然而，配合專業(yè)治療以外，也需要一些其它的治療措施。運(yùn)動(dòng)可以改善憂郁癥，我們來(lái)了解一下。 指導(dǎo)意見 如果你有特殊的身體狀況，或是你很久沒有做體能方面的活動(dòng)，在開始從事一系列劇烈的運(yùn)動(dòng)之前，應(yīng)先征求醫(yī)護(hù)人員的意見，如不知到怎么挑選運(yùn)動(dòng)方式，可以問題自己以下問題 如果你喜歡跳舞，不訪試試看有氧舞蹈的課程。如果你喜歡炎炎夏日下水運(yùn)動(dòng)的清涼，游泳或水中有氧舞蹈也許很適合你。如果你喜歡到戶外走走，找個(gè)可以慢跑或競(jìng)走的公園每天去走一兩圈。 如果你偏愛獨(dú)處，一個(gè)人騎腳踏車、跟著錄影帶做運(yùn)動(dòng)都可以試試。如果你喜歡有人陪，可以加入健身房，約幾個(gè)朋友固定去散步爬山，或去社區(qū)活動(dòng)中心報(bào)名瑜珈、舞蹈的課程。如果你喜歡競(jìng)爭(zhēng)的快感，就可以選擇參加網(wǎng)球賽或是一對(duì)一的籃球練習(xí)。 如果你是忙碌的上班族，就近找一間公司附近的健身房，上班前、下班后，甚至是午休時(shí)間，都是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)，要找喜歡運(yùn)動(dòng)的同事一起去健身也很方便。 如果你很重視和家人相處的時(shí)光，試著帶家人一起去運(yùn)動(dòng)，每天固定的晨跑，早起爬山或傍晚去公園慢跑都是不錯(cuò)的選擇。 如果你必須要長(zhǎng)時(shí)間待在家中，可以試試跟著運(yùn)動(dòng)錄影一起做簡(jiǎn)易的運(yùn)動(dòng)，或是帶著小孩、小狗在住宅附近散步。雖然最有效的運(yùn)動(dòng)方法是密集的運(yùn)動(dòng)，而且一次至少要30分鐘;不過，忙碌的你如果懂得利用一天當(dāng)中零碎的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，還是可以有效的恢復(fù)身體健康。 人們通過運(yùn)動(dòng)可以使調(diào)動(dòng)全身的神經(jīng)運(yùn)動(dòng)，很容易使人從抑郁的情緒當(dāng)中走出來(lái)。
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