問
抑郁癥怎么緩解比較好呢？

40歲

       2014-07-29 05:50      瀏覽8270次
    病情描述：
    現(xiàn)在不知道為什么，就是想一個人靜靜地待在家里，不想出去，不想和任何人進(jìn)行交流，就連家里人平時也不怎么和他們說話，去檢查醫(yī)生說是得了抑郁癥，。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，首先可以去上心理輔導(dǎo)課。上心理輔導(dǎo)課的作用是非常強(qiáng)大的。其次，遇到不開心的事情找自己的好朋友訴說，不要總是憋在心里。我們很多時候會得抑郁，就是因為太多的話憋屈在心里，這樣長時間下來，就會形成心理陰影。如果找朋友訴說的話，我們就可以很好發(fā)泄自己心中的不樂。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-07-29 04:54
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥是一種常見病，每八個人一生中就有一次會發(fā)生抑郁癥,服用維生素B有助于抑郁癥的治療。意大利的醫(yī)生們認(rèn)為，如果堅持每天早晨連續(xù)散步30至60分鐘，讓臉好好曬曬溫暖的陽光，抑郁的心情會隨之消失。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人
    2014-07-29 06:51
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