抑郁癥的病人運動可以緩解病情嗎?

39歲

       2015-04-03 09:39      瀏覽6964次
    病情描述:
    我以前的工作單位很不錯,我也不知道為什么,就把我開除了,我一直想不通,最近我也不愛出門了,老是把自己關(guān)在屋子里面,說話也很少,老公看見我不對勁,就帶我去醫(yī)院看了,醫(yī)生說我是抑郁癥,我想知道運動能緩解病情嗎。想得到怎樣的幫助:抑郁癥的病人運動可以緩解病情嗎?
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,這個情況應該多注意一些飲食和衛(wèi)生,在現(xiàn)代社會里,很多年輕人患有抑郁癥,有的是不能適應緊張的社會節(jié)奏,工作壓力大學習壓力也大,有的是同事之間關(guān)系相處不融洽,或有的是戀愛受到的打擊等原因有很多。對于治療除了藥物以外,家人要多和患者溝通,幫助患者調(diào)整好心態(tài),再次,最好服用中藥治療,西藥毒副作用較大,建議你選用中藥治療。生活上患者可以進行食物治療,多吃點水果,比如蘋果,雪梨之類的。多點鍛煉身體,擁有好的體魄才能去抵御疾病。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653
    2015-04-03 07:48
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    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,根據(jù)你的描述分析,一定要適當?shù)男棺约旱膲毫?,可以找朋友喝喝酒傾訴自己的狀況。一定不可以壓在心底。適當?shù)慕o自己安排一些娛樂活動比如唱k,逛街做運動等。平常一定要多鼓勵自己,比如告訴自己一定可以。不要小看這句話。每天堅定的對自己說可以很好的激發(fā)的信心。如果有些事情自己不敢一個人嘗試不如試著找朋友一起做。一定要多交朋友。這樣每天你都不會有一個人胡思亂想的時間!患者平常要注意飲食,多吃點水果素材,如火龍果,雪梨等富含維生素食物。凡藥三分毒,不建議長期用藥物治療。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909
    2015-04-03 11:03
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    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,抑郁癥患者要多運動。科學研究表明,體育運動不僅可以使人體攝氧量以及大腦垂體分泌的內(nèi)啡素增加而產(chǎn)生狂喜和減輕痛苦,而且還會使人的心理上有一種“完成感”和“控制感”,進而減少或替代那種無能為力的感覺。

    胡椿玲

    主治醫(yī)師 已幫助 2761
    2015-04-03 11:28
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    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥這種心理因素的疾病,目前國際上比較公認的致病原因是:心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物推薦采用唯他?;騿伟费趸敢种苿┑龋珟缀鯖]有什么藥物能根除。m8

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452
    2015-04-03 12:08
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