- 問
- 怎么擺脫抑郁癥呢
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23歲
2012-11-10 19:32 瀏覽8763次
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病情描述：
我姐姐患了抑郁癥已經(jīng)兩年了，脾氣變得非常暴躁，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)焦慮的現(xiàn)象，也不喜歡接觸朋友，甚至連家人，也不喜歡溝通，總是喜歡自己一個(gè)人。心情非常低落。
- 相關(guān)問題
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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根據(jù)你的描述，你的姐姐，抑郁癥，脾氣很暴躁，還會(huì)出現(xiàn)焦慮，不想與朋友接觸，心情低落，是抑郁癥的癥狀，平時(shí)一定要注意人際的交往。指導(dǎo)意見患有抑郁癥的患者主要是心理治療比較有效，家人可以多多關(guān)心，多帶患者出去運(yùn)動(dòng)，結(jié)交朋友，多與患者溝通，以此來打開他的心結(jié)。多做一些有益身心的事情，以此來轉(zhuǎn)移注意力。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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回家后先大聲吼2分鐘要將心里的怨氣發(fā)泄出來；再坐在沙發(fā)上靜靜地聽輕音樂15分鐘，過后你就會(huì)覺得心里舒服多了?；蛘吣銓⒆约盒闹械牟粷M向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調(diào)節(jié)，你能正確對(duì)待類似情況，使自己身心愉快。 你平時(shí)應(yīng)該多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。指導(dǎo)意見
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，存在抑郁也不是那么可怕，要多社交。強(qiáng)大的社交網(wǎng)絡(luò)有助促進(jìn)身心健康。多參加一些社交活動(dòng)，多與自己關(guān)注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，還可多聽聽音樂。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。指導(dǎo)意見目前一線的抗抑郁劑包括SSRI類藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭、氟伏沙明等，俗稱“五朵金花”，SSRI類不良反應(yīng)較少而輕微，尤其是抗膽堿能及心臟的不良反應(yīng)少。常見的不良反應(yīng)有惡心、嘔吐、厭食、便秘、腹瀉、口干、震顫、失眠、焦慮及性功能障礙等
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