問
日常預(yù)防抑郁癥飲食注意啥？

30歲

       2015-05-30 06:04      瀏覽9759次
    病情描述：
    我以前也是想過抑郁癥的問題，總是很懼怕這個疾病的，現(xiàn)在確診結(jié)果顯示我得了這個病，現(xiàn)在我感覺生活一點意思也沒有了，得了這個病我就打不起精神，每天都是萎靡不振的，做什么事情都不主動的。想得到怎樣的幫助：預(yù)防抑郁癥最主要是怎么做呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，辛辣腌熏食物忌過量：忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)失眠的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。抑郁癥飲食餐單。預(yù)防抑郁癥，平時需注意平衡體內(nèi)陰陽，調(diào)理氣血，使陰平陽秘，氣血沖和，則使疾病失去發(fā)病基礎(chǔ)；另一方面亦需注意培養(yǎng)個人應(yīng)付突發(fā)事件的能力，化解不良精神刺激。

    李文榮

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    2015-05-30 04:09
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