補(bǔ)血養(yǎng)顏蓮藕增顏湯

    發(fā)布時(shí)間：2015-10-08   來源：中華康網(wǎng)   
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靚麗肌膚從飲食開始

材料：

豬脊骨500克，生地黃60克，蓮藕500克，紅棗10枚（去核）。

做法：

生地黃、蓮藕、紅棗洗凈。

豬脊骨洗凈，斬件。

將全部材料放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮滾后，小火煲3小時(shí)即可。

功效：

補(bǔ)血養(yǎng)顏。凡貧血病心跳失眠，面目膚色松浮不華者皆可食用。常服令人神色添彩，返老還童。

注：若貧血甚者，宜用熟地黃易生地黃，加桂圓肉。外感未愈者不宜。

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