芝麻糊的功效與作用

發(fā)布時間：2016-05-06   來源：中華康網(wǎng)   
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芝麻糊，別稱黑芝麻糊。是以芝麻為原料，加入其它五谷雜糧調(diào)制而成的食品。適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。如黑芝麻有養(yǎng)顏保健和使白發(fā)變黑的功效，黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，并有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。那么，芝麻糊的功效與作用具體有哪些呢?

01補鈣

每百克芝麻糊中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，芝麻糊才是補鈣佳品。

02降血壓、護心臟

芝麻糊中鉀含量豐富，每百克芝麻糊中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40:1，這對于控制血壓和保持心臟健康非常重要。

03烏發(fā)潤發(fā)

芝麻糊水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白發(fā)因此又可以重新變得烏黑。

04養(yǎng)顏潤膚

芝麻糊中富含豐富的天然維生素E，其含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當?shù)难a充維生素E可以起到潤膚養(yǎng)顏的作用。

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