冰糖橙子孕婦可以吃嗎

冰糖橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量最高。橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加孕婦機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。

橙子所含纖維素和果膠物質，可促進孕婦腸道的蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂，對皮膚干燥也很有效，橙皮素還有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳、止逆和止胃痛等功效，特別適合孕早期婦女食用。

孕婦吃冰糖橙子好嗎

答案是肯定的，孕婦當然可以吃冰糖橙子。橙子中含有大量的維生素C，多吃橙子可以美白肌膚，也可以預防和緩解感冒，酸甜的味道可以促進食欲、生津止渴，幫助消化，是孕期理想的水果之一。橙子中含有的鈣、鉀、維生素C等成分都是孕期孕婦所需的營養(yǎng)物質。功效主要有以下幾點：

1、 橙子中含有大量維生素C，易于孕婦吸收。而且維生素C可以促進人的大腦發(fā)育，因此孕婦吃橙子可以幫助胎兒大腦發(fā)育，提高胎兒智力。

2、 橙子味道甘、酸，孕婦吃橙子有助于消化，還可以防止便秘。

3、 橙子中含有的檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)元素，有助于緩解孕婦孕期出現(xiàn)的惡心孕吐癥狀。

4、 橙子味道酸甜，懷孕期間孕婦食欲不振，適當吃些橙子可以開胃、增強食欲。

冰糖橙子果實含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C，營養(yǎng)價值較高，色、香、味俱佳，是食用的優(yōu)良果品。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。所以孕婦吃橙子好，但是要注意適量原則。

吃冰糖橙子也是有一定的食用技巧的，例如：糖尿病患者忌食;飯前或空腹時不宜食用，否則冰糖橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。冰糖橙子味美但不要吃得過多。過多會引起手、足、乃至全身皮膚發(fā)黃。吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。