大黃米的功效與作用及食用方法是什么

現(xiàn)在農(nóng)作物的種類是非常多的，很多年輕人對于農(nóng)作物都不是特別的分清楚，比如大黃米這種農(nóng)作物，很多人都認為大黃米指的是小米，其實并不是這樣的;雖然大黃米也是黃色的，但是和小米是完全不同的，而且也不是一種作物生產(chǎn)出來的，那么到底大黃米的功效與作用及食用方法是什么呢?針對這一問題，接下來就一起來具體的了解一下吧。

一、大黃米飯

1、把大黃米倒入電飯鍋中，加適量的水，泡至少六個小時;

2、飯豆倒入碗中，加適量水，泡的時間和大黃米一樣;

3、 將大黃米飯及飯豆清洗干凈倒入電飯鍋中，簡單攪拌一下;

4、 插上電源，按到煮飯，大約30分鐘跳閘，攪拌一下，在悶5~10分鐘;

5.、好了。

二、臘八粥

1、 先將豆類和米類分開，清洗干凈;

2、我買的是分好包裝的，這樣可以根據(jù)食材本身的需要來浸泡;

3.、在豆類中加入清水，如果有時間的話可以浸泡一夜，沒有時間的話可以浸泡4個小時;

4.、繼續(xù)在米類中加入清水，有時間可以浸泡半天，沒有時間可以浸泡2小時;

5.、先將豆類放入鍋中，煮20分鐘左右，再倒入浸泡好的米類，熬煮45分鐘左右;

6、 待粥微微濃稠時放入蜜棗，繼續(xù)熬煮片刻即可離火。放入冰糖，即可食用;

三、大黃米的適宜和禁忌

宜：大黃米與雞蛋搭配，有利于蛋白質(zhì)吸收。

忌：大黃米忌與杏仁同吃，易造成嘔吐腹瀉。

大黃米存儲方法：由于大黃米愛生蟲，所以一般家庭貯藏應(yīng)放置在密閉容器內(nèi)，尤其在夏天，盡量不要長時間暴露在空氣中。可以存放在玻璃罐或塑料瓶內(nèi)。