了解紅柚子和白柚子的區(qū)別

柚子呢我相信大家都吃過對吧，那你是喜歡吃紅心柚子多一點呢還是喜歡吃白心柚子多一點呢?就我自己而言，我更喜歡吃紅心的，因為我覺得紅心的相比白心的更甜一點;其實多吃柚子對身體是有好處的，因為柚子里富含很多的維c，今天我就帶你們一起了解紅柚子和白柚子的區(qū)別，好讓我們更好的選擇自己喜歡的。

紅柚子除了和白柚子一樣含有維生素以及礦物營養(yǎng)元素外，還特別含有β胡蘿卜素和番茄紅素。β胡蘿卜素和番茄紅素是世界上公認的強抗氧化劑，能有效清除人體內(nèi)的自由基。從而起到提高免疫力、延緩衰老的作用。人們每天吃一個柚子，尤其是紅柚，將大大有助于心臟病的預防和治療。高血脂病人每天吃一定量的柚子可以明顯降低體內(nèi)的膽固醇水平，而慢性高血液膽固醇是引發(fā)心臟病的主要因素。

吃紅柚或白柚的病人血脂水平明顯降低，而沒有吃柚子的患者的血脂水平?jīng)]有變化。此外，數(shù)據(jù)還顯示紅柚比白柚的降脂(特別是對甘油三酯)作用更為明顯。

這可能是因為柚子中含有大量的抗氧化劑，而紅柚通常比白柚含有更高量的抗氧化劑。但她也認為存在其他因素，如紅柚中可能含有一種未知的化學物質(zhì)致使人體內(nèi)甘油三酯量的下降，為此他們還將做進一步的研究。

人們每天吃一個柚子，尤其是紅柚，將大大有助于心臟病的預防和治療。高血脂病人每天吃一定量的紅柚可以明顯降低體內(nèi)的膽固醇水平，而慢性高血液膽固醇是引發(fā)心臟病的主要因素。