綠豆和紅薯可以一起吃嗎

夏季的時(shí)候人們都喜歡喝綠豆湯，因?yàn)榫G豆湯有清熱解暑的功效，而且在綠豆湯里面加一些冰糖也會(huì)讓它變得非常的好喝，到了冬季之后，綠豆就不怎么受歡迎了，這時(shí)候大街小巷都會(huì)賣一種叫做紅薯的食物，烤紅薯非常的美味，而且非常香，那么這綠豆和紅薯可以一起吃嗎？針對(duì)這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

綠豆和紅薯可以一起吃嗎

答案是當(dāng)然可以的。

和綠豆相克的食物

1、狗肉與綠豆食物相克

同食會(huì)脹破肚皮，吃空心菜三兩顆可以治愈。

2、榧子與綠豆食物相克

綠豆與榧子同食，多食能致死。

3、番茄與綠豆食物相克

綠豆與番茄同食也會(huì)傷元?dú)狻?/p>

綠豆的最佳搭配食物

1、綠豆+大米

綠豆含淀粉、纖維素、蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)。在中醫(yī)食療上，綠豆具清熱解暑、利水消腫、潤(rùn)喉止渴等功效，與大米煮成粥后，清潤(rùn)的口感利于食欲不佳的患者或老年人食用。

2、綠豆+南瓜

南瓜有補(bǔ)中益氣的功效，并且富含維生素，是一種高纖維食品，能降低糖尿病病人的血糖。綠豆有清熱解毒、生津止渴的作用，與南瓜同煮有很好的保健作用。

3、綠豆+黑木耳

兩者搭配，可清熱涼血、潤(rùn)肺生津、益氣除煩，適宜暑熱癥、高血壓患者。

4、綠豆芽+韭菜

韭菜有溫陽解毒、下氣散血的功效，綠豆芽有解毒的功效。韭菜與綠豆芽搭配食用可解除人體內(nèi)的熱毒并有補(bǔ)虛作用，有利于肥胖者對(duì)脂肪的消耗，加之韭菜含粗纖維較多，通腸利便，有助于減肥。