孕婦可以吃黃桃嗎

桃子的種類非常多，在初夏的時(shí)候首先油桃會(huì)大量上市，接下來就是毛桃，到了初秋的時(shí)候，黃桃又會(huì)上市，黃桃的個(gè)頭非常大，而且吃起來相當(dāng)甜，所以很多朋友都喜歡吃，但是孕婦不能隨便吃東西，尤其是本身帶有藥性的食物，可能會(huì)對(duì)胎兒有影響，那么孕婦可以吃黃桃嗎？

孕婦可以吃黃桃嗎？

孕婦在懷孕期間可以吃黃桃，但是不要過量的吃。黃桃的營養(yǎng)十分豐富，含有豐富的抗氧化劑（α-胡蘿卜素、 β-胡蘿卜素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C，抗自由基等）、膳食纖維（果肉中的大量果膠是人體所需的纖維素，極易吸收等）、鐵鈣及多種微量元素。常吃可起到通便、延緩衰老、提高免疫力等作用，也能促進(jìn)孕婦的食欲。

功效與作用

1、養(yǎng)陰補(bǔ)虛，補(bǔ)虛損，益精氣，潤肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。

2、生津止——潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

3、祛斑、抗衰老，黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素等抗氧化劑，它們能夠有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

4、通便、防便秘，黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素，每天吃1、2個(gè)黃桃有通便、防便秘的作用。

5、降血糖、血脂、提高免疫力，黃桃的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含維生素C、各種纖維素、胡蘿卜素、微量元素，經(jīng)常吃有降血脂、血糖，提高人體免疫力的功效。

6、調(diào)經(jīng)，緩解痛經(jīng)，或是經(jīng)期腰痛。

7、平喘，降低呼吸中樞的興奮性，使呼吸運(yùn)動(dòng)趨于安靜而呈現(xiàn)鎮(zhèn)咳和平喘的作用。

8、其他功效，具有養(yǎng)陰、生津、潤燥活血的功效；主治夏日口渴，便秘，痛經(jīng)，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等癥。