如何輕松治愈感冒

    發(fā)布時(shí)間：2016-04-28   來(lái)源：中華康網(wǎng)   

  • 概述：

        感冒是生活中最常見(jiàn)的，主要稍不注意著涼了就回感冒，一定要去醫(yī)院診所花錢就診嗎，在家也可以輕松治感冒，來(lái)看看以下辦法一定對(duì)你有幫助。

  • 經(jīng)驗(yàn)：

        勿抽煙，抽煙會(huì)干擾抗感染的纖毛活動(dòng)，因此感冒時(shí)不要抽煙。

        飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。

        避免參加聚會(huì)，以免過(guò)度消耗體力。

        多休息，保留復(fù)原的體力，也可避免一些併發(fā)癥，減慢每天的活動(dòng)，避免過(guò)度勞累。

        保持樂(lè)觀的心情，可促進(jìn)免疫系統(tǒng)的活力多休息，保留復(fù)原的體力，也可避免一些併發(fā)癥，減慢每天的活動(dòng)，避免過(guò)度勞累。

        服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。

        攝取鋅，可縮短感冒期間，同時(shí)大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫(yī)生指示，高劑量的鋅可能有毒。

  • 注意事項(xiàng)：

        只要改善自己的生活習(xí)慣，感冒就會(huì)離你而去。

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