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怎樣才能讓性功能增強

參與醫(yī)生

河南省人民醫(yī)院 張祥生 主任醫(yī)師
性功能增強可以有以下幾種方法:1、心理調(diào)節(jié):要有信心,心理上要放松、精神上要愉悅、不要有壓力,性功能、性要求就會增多、增強;2、運動調(diào)節(jié):通過運動,包括提肛運動、跑步,身體強壯后性功能也會增強。特別是通過鍛煉盆底肌,盆底肛門收縮,使盆底肌收縮強度增加、增快的鍛煉,能夠改善陰莖的勃起功能,女性增加盆底的收縮能力,性生活的時候性快感也會增強。所以做提肛運動、仰臥起坐、跑步等運動,能夠改善性功能。所以提高性功能,從精神上要放松,身體也要強壯,才能夠增強性功能。
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