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人一天飲水量多少合適
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師

成年人每天合適的飲水量約為1500-2000mL,但是具體范圍會(huì)隨著季節(jié)、天氣以及個(gè)人活動(dòng)量的變化而有所改變。比如夏天氣溫高、出汗多,因此在夏天的時(shí)候,成人的飲水量是要多于冬天。另外工作不同,飲水量也不同,比如經(jīng)常從事戶外工作的人群,尤其是在夏天,這類人群的飲水量是顯著超過(guò)在室內(nèi)工作的人群。因此每天1500-2000mL的飲水量,是指在正常、合適的室溫以及沒(méi)有劇烈體育勞動(dòng)的情況下,所得出來(lái)的飲水量。臨床上有某些疾病會(huì)導(dǎo)致口干、喝水多、尿多,比較常見(jiàn)的疾病如糖尿病,這類患者每天的飲水量約為2000-3000mL或者更多。而尿崩癥患者的飲水量則更多,每天飲水會(huì)在5000mL以上,甚至達(dá)到10000mL/天,所以當(dāng)喝水量顯著增多的時(shí)候,建議到醫(yī)院去進(jìn)一步檢查。

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