飲食補(bǔ)鈣主要與不同的人群有關(guān)系，普通健康人群沒有骨質(zhì)疏松的情況下，保持正常均衡的飲食即可達(dá)到人體所需，不需要特殊補(bǔ)鈣。日常飲食中可多吃含鈣豐富的食物，如豆奶、豆?jié){、豆腐等豆制品，以及牛奶、酸奶、瘦肉、魚、蝦等食物，以補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)。老年人群、患有消化道疾病人群以及嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松患者，日常生活中單純通過飲食無法補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，可服用鈣爾奇、朗迪等鈣劑幫助補(bǔ)鈣。同時(shí)還可服用二磷酸鹽類藥物、降鈣素類藥物或雌激素受體調(diào)節(jié)劑，幫助促進(jìn)骨質(zhì)疏松恢復(fù)。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松或發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的患者，通過上述藥物不夠補(bǔ)充鈣，還需采用促進(jìn)骨形成的藥物，如特立帕肽，以幫助促進(jìn)骨骼再生、重建。