腰椎間盤突出本來就應(yīng)該少彎。彎腰會(huì)加重癥狀，因?yàn)閺澭臅r(shí)候椎間盤前面的壓力會(huì)增大，椎間盤脫到后面，癥狀就會(huì)加重。如果因?yàn)樘弁床荒軓澭绻粤酥雇此幒笕澭?，腰椎間盤突出就會(huì)加重。所以椎間盤突出不應(yīng)該強(qiáng)行要求去彎腰，包括拿重東西等。如果真的要彎腰，如撿東西，應(yīng)該先屈膝屈跨蹲下再撿，洗臉都不應(yīng)該彎腰太多。