一般秋季養(yǎng)肺可以適當(dāng)吃肉，來(lái)幫助滋潤(rùn)身體。因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候出汗比較多，會(huì)損耗身上大部分的能量，到秋天后天氣要轉(zhuǎn)涼，秋風(fēng)一起，毛孔內(nèi)的油都發(fā)散完畢，所以這時(shí)要貼秋膘可以吃肉，肉能提供豐富的蛋白質(zhì)和油脂。肺在五臟里是唯一對(duì)外的臟器，跟皮膚一樣也怕干，要不斷分泌很多黏液來(lái)幫助呼吸到肺里面的粉塵、霧霾，或者有害的東西排出，包括病原體，而水排不出來(lái)，此時(shí)需要通過(guò)黏液來(lái)幫助排出。因?yàn)槠淅锩婧写罅康牡鞍踪|(zhì)，蛋白質(zhì)把上述物質(zhì)裹挾出去，就會(huì)有一定損失，此時(shí)就可以通過(guò)蛋白質(zhì)補(bǔ)回來(lái)，肉里面含的蛋白質(zhì)較多，所以吃肉補(bǔ)肺相對(duì)較好。所以，貼秋膘最大的目的也是養(yǎng)肺，其他的臟腑在出汗以后不會(huì)有大損耗，但是肺會(huì)有較大的損耗。另外，其他的水果里，如酸澀收斂的水果，對(duì)回收肺氣特別有好處，在秋天的時(shí)候可以適當(dāng)食用葡萄、石榴、梨、柿子等。