若孕婦懷孕3個(gè)月時(shí)晚上睡不著，即妊娠3個(gè)月時(shí)無法入睡，需要根據(jù)原因進(jìn)行相應(yīng)處理。通常妊娠前3個(gè)月對(duì)胎兒生長發(fā)育較為重要，良好睡眠對(duì)于孕婦與胎兒而言均較重要。若孕婦出現(xiàn)短期如1-2個(gè)夜間無法入睡時(shí)，需積極尋找原因，觀察是否存在精神壓力及其他因素，并給予相應(yīng)治療，通常短期失眠對(duì)孕婦及胎兒影響較小。若孕婦出現(xiàn)長期1-2個(gè)月無法入睡時(shí)，需排除可能存在的原因，如睡眠房間溫度較低、較高、較亮或存在噪音等，應(yīng)及時(shí)去除誘發(fā)因素。此外，需明確是否存在睡眠習(xí)慣不佳，如喜歡平臥在床上玩手機(jī)、睡懶覺、睡眠不規(guī)律等情況，需改變不良睡眠習(xí)慣。孕婦可進(jìn)行心理治療，有助于精神放松，也可進(jìn)行理療、神經(jīng)精神松解及音樂治療等，均可緩解精神壓力，有助于夜間睡眠。臨床不建議使用藥物，尤其為西藥治療孕期失眠現(xiàn)象。