妊娠15周約4個(gè)月，若此時(shí)孕婦晚上睡不著覺，即妊娠15周夜間無(wú)法入睡，若是短期無(wú)法入睡，對(duì)孕婦以及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育影響較小，可通過(guò)調(diào)理改善睡眠情況。若孕婦出現(xiàn)連續(xù)10-20天無(wú)法正常睡眠時(shí)，可能對(duì)孕婦以及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育造成一定影響，此時(shí)需及時(shí)予以干預(yù)，主要內(nèi)容如下：1、避免誘發(fā)因素：積極尋找夜間無(wú)法入睡的原因，觀察是否為周圍環(huán)境嘈雜、天氣過(guò)冷、過(guò)熱或妊娠反應(yīng)過(guò)度強(qiáng)烈等，需積極避免誘發(fā)因素；2、物理調(diào)節(jié)：對(duì)于無(wú)任何明顯原因造成夜間無(wú)法入睡時(shí)，可使用物理方法誘導(dǎo)睡眠，如泡腳、睡前飲用牛奶、做瑜伽、聽助眠音樂(lè)等。此外，需注意孕婦應(yīng)盡量避免服用各種藥物包括中藥，以免影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。