瘦大腿肌肉的常見(jiàn)措施如下：1、鍛煉：由于大腿肌肉功能和負(fù)重較重，容易造成肌肉粗壯，是由生理功能決定，并非不良現(xiàn)象。大腿肌肉主要負(fù)責(zé)屈髖關(guān)節(jié)和屈膝關(guān)節(jié)，需要的力量較大，負(fù)重也較高，導(dǎo)致大腿肌肉隆起。通過(guò)任何鍛煉方式也不能瘦下來(lái)，只是有功能、形態(tài)上的改變。通過(guò)鍛煉能將大腿周圍的肌群變得更粗壯，外觀會(huì)有協(xié)調(diào)，但是建議不要減少大腿肌肉，或做劇烈的瘦身治療；2、注射肉毒素：如果患者肌肉特別發(fā)達(dá)，可以對(duì)大腿局部注射肉毒素，使肌肉萎縮，具有瘦腿的效果。但存在風(fēng)險(xiǎn)，需要到正規(guī)的醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行治療，才能保證更好的療效。注射肉毒素后建議24小時(shí)內(nèi)不要碰水，否則會(huì)引起感染，盡量7天內(nèi)不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。