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糖尿病人黑枸杞能喝嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師

糖尿病的病人能夠吃黑枸杞或者喝黑枸杞茶,黑色枸杞主要含有的是蛋白質(zhì)成分,還有很多的維生素、微量元素,對(duì)于人體非常有幫助,尤其是維生素D、鈣質(zhì)的含量都比較高。而且枸杞的主要作用是補(bǔ)氣,可能對(duì)很多糖尿病病人也非常有幫助。黑枸杞里獨(dú)特的成分就是黑的果色素,是天然的花青素原料,也就是經(jīng)過(guò)轉(zhuǎn)化以后,可以轉(zhuǎn)變?yōu)榛ㄇ嗨?。而花青素有非常好的抗氧化、增?qiáng)免疫、預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用,抗氧化作用可能是維生素E和維生素C的好幾十倍,甚至上百倍。因此,花青素可能對(duì)于糖尿病的病人,尤其是會(huì)出現(xiàn)氧化應(yīng)激、動(dòng)脈硬化、免疫力低下的病人,可能都會(huì)有非常好的作用。糖尿病病人喝黑枸杞的水或者是吃東西加黑枸杞都沒(méi)有問(wèn)題,但是注意不要吃得太多,因?yàn)楹阼坭奖旧砜梢匝a(bǔ)氣血。

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