骰骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練方法，主要包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度的訓(xùn)練和肌肉力量的訓(xùn)練，具體情況如下：1、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：骰骨骨折發(fā)生后，局部關(guān)節(jié)會(huì)有腫脹、疼痛，會(huì)有關(guān)節(jié)功能障礙。在復(fù)位固定后，可以早期開始關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，每日應(yīng)完成數(shù)次，能夠防止關(guān)節(jié)僵硬，恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。同時(shí)如果出現(xiàn)腫脹，要用冰袋及時(shí)冷敷；2、肌肉力量訓(xùn)練：骰骨骨折發(fā)生后，因疼痛患者無法進(jìn)行肌肉收縮，肌肉不能發(fā)力，容易產(chǎn)生萎縮，因此要盡快在治療后開始肌肉力量的康復(fù)訓(xùn)練。初期可以主動(dòng)屈伸關(guān)節(jié)，逐漸在彈力帶的輔助下，抗阻力進(jìn)行屈伸關(guān)節(jié)活動(dòng)，以對(duì)抗阻力，增加肌肉力量和強(qiáng)度。能夠改善骰骨骨折局部的血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹消退，加快骨折的愈合，恢復(fù)肌肉的外形，為日后患者能夠正常負(fù)重活動(dòng)打牢堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。綜上所述，骰骨骨折發(fā)生后，在骨折治療時(shí)應(yīng)注意加強(qiáng)康復(fù)訓(xùn)練。