怎樣才能不困，先要明確導致患者出現(xiàn)困倦癥狀的原因，并采取相應治療。具體分析如下：1、臨床關注的是病理性因素，如心腦血管疾病、肝腎疾病等。由于有基礎疾病，如高血壓、糖尿病、動脈硬化、高脂血癥時，患者容易因為心臟病導致心臟射血功能下降，反射性引起腦供血不足，會出現(xiàn)困倦。這種情況緩解困倦或者讓患者不困，只能通過神經(jīng)內科的藥物干預，或者是相應的治療手段。由于腦缺血導致的困倦需要神經(jīng)內科醫(yī)生指導，應用藥物干預來治愈困倦，使患者不困；2、如果是肝腎疾病引起，還需要進行相關檢查，進行干預性治療后，緩解困倦癥狀。如果沒有以上病理性因素，可以外出透透風、呼吸新鮮空氣來緩解困倦癥狀。另外，要做運動，運動不是做一時，建議每天要保證1-2h的戶外有氧運動，可以提高身體素質，緩解疲乏、無力、困倦癥狀；建議轉移注意力，轉移到自己感興趣的事情，這樣可以不困，而且會精力充沛地干自己想干、有興趣的事情。