胃最容易得病，因為要進各種不同的食物，中國人飲食非常豐富各種口味也很多，很容易造成胃的損傷，得了胃病要避免進刺激性食品包括辣椒、生蔥、生蒜，吃飯要定點、生活要有規(guī)律，要定量，也叫饑飽適度，一般都吃七分飽，不要暴飲暴食，都是養(yǎng)胃的方法。很多人現(xiàn)在因為生活壓力大、工作節(jié)奏緊張常出現(xiàn)胃病，要給自己減壓，通過舒緩情緒來調(diào)肝，緩解胃的癥狀，也可以達到養(yǎng)胃的目的。