晚上總是做夢是一種生理現(xiàn)象。晚上睡眠的周期大的包括兩個，其中一個是非快速眼動睡眠，包括4個階段，即淺睡、中睡、深睡，以及快速眼動睡眠，就是睡眠的時候，表現(xiàn)為以快速眼動為特點(diǎn)的睡眠，這種情況跟做夢有關(guān)系。現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，每個晚上的睡眠周期，包括非快速眼動睡眠60分鐘，快速眼動睡眠15-30分鐘，一個周期大概就是90分鐘。每個晚上要經(jīng)歷4-5個周期，也就是6-8個小時，這是一個正常的睡眠現(xiàn)象。在快速眼動睡眠當(dāng)中會做夢，有些人沒感覺到做夢，而有些人覺得自己老是做夢，是因為一般能夠記住的都在最后一個周期，要醒來之前的一個快速眼動睡眠當(dāng)中，所以，有些人可能是在快速眼動睡眠的早期，做夢已經(jīng)做好了，后來醒來了就不會有回憶。而有些人是因為快速眼動睡眠晚期出現(xiàn)了做夢，就是還沒做完夢剛好醒來，則會有記憶。所以，做夢是一個生理現(xiàn)象，每個人都會發(fā)生，只是有些人能回憶起來，有些人不能回憶起來。