榴蓮的功效與作用如下：1、緩解疲勞、恢復(fù)體力：因?yàn)榱裆徶泻胸S富的碳水化合物，即糖分，榴蓮中含有的碳水化合物，能夠產(chǎn)生4000cal/g的熱量，因此吃榴蓮可以供給能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面有作用；2、促進(jìn)肌肉合成：榴蓮中含有的碳水化合物能夠?yàn)榧∪庵刑窃暮铣商峁┰?，?duì)于經(jīng)常體育鍛煉或體力勞動(dòng)的人，吃榴蓮可以緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預(yù)防和緩解肌肉衰減癥；3、榴蓮中含有的碳水化合物，可以能夠?yàn)榇竽X的代謝提供能量，可以對(duì)經(jīng)常用腦導(dǎo)致的思維反應(yīng)能力下降、記憶力差者大腦的代謝提供能量，在緩解腦力疲勞方面有作用。因?yàn)榱裆徶泻幸欢ǖ奶欠?，糖尿病患者禁忌食用過(guò)多，否則會(huì)引起血糖進(jìn)一步增高，不利于糖尿病患者病情的控制。