小兒生長激素的分泌一天有七個高峰，最主要的分泌是在夜間，夜間分泌占全日生長激素分泌量的70%，白天運(yùn)動時分泌相對較多，安靜時分泌較少。因此每天應(yīng)進(jìn)行適量的運(yùn)動，保證充足的睡眠時間，如小學(xué)生每日應(yīng)保證最少9個小時的睡眠時間，有利于生長激素的分泌。同時，小兒飲食均衡、營養(yǎng)充足、心情愉悅等，均有助于身高的增長。