營(yíng)養(yǎng)不良一般需要吃高蛋白的食物，幫助機(jī)體增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，具體如下：1、輕度營(yíng)養(yǎng)不良：常見(jiàn)于年輕人，平時(shí)飲食可能不太注意，吸收可能也不太好平時(shí)可能比較瘦，這種營(yíng)養(yǎng)不良可能需要吃高蛋白的食物，也不用特殊的東西，如瘦肉，多吃瘦肉完全可以起到改善的作用。這種營(yíng)養(yǎng)不良一般都是因?yàn)槌匀馓?，有人?dān)心吃肉會(huì)胖，其實(shí)瘦肉提供的主要是蛋白質(zhì)，完全沒(méi)有問(wèn)題。但是豬肉含脂量比較高，牛肉、羊肉相對(duì)較低，雞肉、魚(yú)肉脂肪含量更低，相對(duì)更加健康；2、疾病引起的營(yíng)養(yǎng)不良：此時(shí)患者本身胃腸黏膜可能有功能損害，吃不下正常的食物，這時(shí)可以用蛋白粉或者特制的腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)粉劑。有一些腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)粉劑是經(jīng)過(guò)特殊加工的，能夠更容易消化、吸收，可以靠這樣的飲食改善營(yíng)養(yǎng)不良的狀況。