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營養(yǎng)不良吃什么
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 劉揆亮 主任醫(yī)師

營養(yǎng)不良一般需要吃高蛋白的食物,幫助機(jī)體增強(qiáng)營養(yǎng),具體如下:1、輕度營養(yǎng)不良:常見于年輕人,平時飲食可能不太注意,吸收可能也不太好平時可能比較瘦,這種營養(yǎng)不良可能需要吃高蛋白的食物,也不用特殊的東西,如瘦肉,多吃瘦肉完全可以起到改善的作用。這種營養(yǎng)不良一般都是因為吃肉太少,有人擔(dān)心吃肉會胖,其實瘦肉提供的主要是蛋白質(zhì),完全沒有問題。但是豬肉含脂量比較高,牛肉、羊肉相對較低,雞肉、魚肉脂肪含量更低,相對更加健康;2、疾病引起的營養(yǎng)不良:此時患者本身胃腸黏膜可能有功能損害,吃不下正常的食物,這時可以用蛋白粉或者特制的腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑。有一些腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑是經(jīng)過特殊加工的,能夠更容易消化、吸收,可以靠這樣的飲食改善營養(yǎng)不良的狀況。

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