男性備孕需注意以下幾個(gè)方面： 1、備孕時(shí)間，人體內(nèi)精子生長周期約為3個(gè)月，所以備孕一般為3-6個(gè)月； 2、生活習(xí)慣，備孕時(shí)，需注意保持良好生活習(xí)慣，早睡、早起，避免熬夜； 3、飲食健康，避免吸煙、飲酒，尤其酗酒； 4、避免高溫影響，由于睪丸產(chǎn)生精子對溫度非常敏感，所以備孕之前應(yīng)避免高溫影響，如泡桑拿浴、健身鍛煉過度、久坐、長時(shí)間騎車、開車需避免； 5、避免長時(shí)間接觸手機(jī)、電腦。