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糖尿病吃紅薯血糖會高嗎
- 糖尿病吃紅薯血糖會高嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 王敏 副主任醫(yī)師

糖尿病患者進食紅薯,血糖會升高,但是波動范圍不一定特別高。紅薯主要成分是淀粉為,糖尿病患者一天攝取的總熱卡中,分為碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪及其他微量元素,而淀粉類就是碳水化合物最主要的組成部分。如果糖尿病患者合理進食紅薯,不會引起血糖大規(guī)模波動。如果患者大量進食紅薯,超過需要范圍,血糖會更高。如果將紅薯作為一天中熱卡、碳水化合物的組成部分,合理選取紅薯進食,血糖不但不會高,反而吸收更慢,因為屬于粗糧,而餐后血糖反而會更低。紅薯作為粗纖維的雜糧類碳水化合物,可以作為優(yōu)選,餐后血糖波動比較低。糖尿病患者適合進食紅薯,能夠作為搭餐,或者合理搭配糖尿病飲食中有利的食物。

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