降壓要分非藥物治療跟藥物治療。血壓要進(jìn)行臨床分級(jí)，有不同的危險(xiǎn)程度。如果血壓值高于140/90mmHg，就為高血壓。如果高壓為140-159mmHg，低壓為90-99mmHg，即為一級(jí)高血壓；如果高壓較正常高20mmHg，低壓較正常高10mmHg，即為二級(jí)高血壓，三級(jí)比二級(jí)更高。不同級(jí)別根據(jù)合并的危險(xiǎn)因素不同，心血管事件的發(fā)生也不一樣。高血壓危險(xiǎn)因素包括年紀(jì)男性>55歲，女性>65歲以及肥胖和血脂高。另外，還有血液里面同型半胱氨酸指標(biāo)非常高也是危險(xiǎn)因素，如今指南里面規(guī)定大于15umol/L即為H型高血壓。如果合并以上危險(xiǎn)因素或合并較多，就是高危、極高?；颊撸盟幬镏委?。如果是一、二級(jí)合并0個(gè)或者1-2個(gè)危險(xiǎn)因素，就是低中?；颊撸梢圆捎梅撬幬镏委?。非藥物治療最常規(guī)的建議是健康生活的六部曲，具體如下： 1、建議平時(shí)限制鹽的攝入，要低鹽飲食，一般每人每天不超過6g； 2、如果患者肥胖，建議減輕體重，最好是在正常BMI指數(shù)里； 3、多運(yùn)動(dòng)而且要規(guī)律運(yùn)動(dòng)，建議每周運(yùn)動(dòng)2-3天，每次運(yùn)動(dòng)30分左右，采取有氧方式如打太極、慢跑、游泳； 4、一定要戒煙、限酒、心態(tài)平和。 另外，如果采取上述生活方式也不能控制血壓，建議采取藥物方式資料。目前臨床上主要降壓藥物有五大類，不同人群采用藥物不一樣，但只要把血壓控制好就可以。盡量選擇長(zhǎng)效藥物，即一天吃一次就可以，選擇既可以降壓又可以保護(hù)心腦血管的藥物。