子宮恢復(fù)是一件非常重要的事情，也是各位媽媽產(chǎn)后最關(guān)心的問題，產(chǎn)褥期子宮恢復(fù)的好與壞和產(chǎn)后護理有著直接關(guān)系。產(chǎn)后子宮形態(tài)和生理功能都出現(xiàn)變化，需要一些方法幫助子宮恢復(fù)： 1、給子宮部位按摩，加速子宮收縮，減少產(chǎn)后出血幾率發(fā)生； 2、產(chǎn)后盡量不要憋尿，在膀胱憋脹的情況下，可能會妨礙子宮收縮； 3、盡量避免腹部勞累、用力，避免腹壓增大的情況，新媽媽要避免下半身用力，如搬重物，經(jīng)常蹲的動作都應(yīng)該盡量避免； 4、產(chǎn)后可以服用生化湯等進行調(diào)理，促進子宮收縮； 5、產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)不僅對寶寶的身體健康很好，對新媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)，子宮復(fù)舊也很有益處。