產(chǎn)后子宮恢復(fù)，有如下幾種方法：1、按摩：產(chǎn)后孕婦會在腹部觸摸到宮底，此時子宮宮底一般是平臍或臍下一指，會觸摸到一個圓圓的、硬硬的球形的東西，就是子宮?？梢暂p輕地按摩子宮，會促進(jìn)子宮收縮，預(yù)防產(chǎn)后出血，一般產(chǎn)后24小時是出血的高發(fā)期；2、不要憋尿：產(chǎn)后不要憋尿，一定要勤解小便。因?yàn)榉置淙菀滓鸢螂准∑?，?dǎo)致產(chǎn)后尿潴留。此時一定要勤解小便，如果覺得排尿困難，一定要及時告知醫(yī)師，可以進(jìn)行留置導(dǎo)尿，避免尿潴留、防止影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血；3、母乳喂養(yǎng)：鼓勵母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的過程中容易促進(jìn)子宮收縮，預(yù)防產(chǎn)后出血；4、藥物治療：可以口服生化湯和益母草顆粒，促進(jìn)子宮恢復(fù)；5、避免過度用力：產(chǎn)后一定要避免過度用力，以免引起子宮脫垂，日后嚴(yán)重時還需要手術(shù)治療。