坐著低頭腰部牽扯痛可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出等因素所致，具體如下：1、肌肉勞損：腰背部肌肉在過度負(fù)重、勞累等情況下，可能會(huì)發(fā)生勞損，使腰背部肌肉處于持續(xù)緊張、痙攣的狀態(tài)，表現(xiàn)為腰部僵硬、腰椎活動(dòng)受限。此時(shí)如果患者低頭就會(huì)牽拉肌肉，造成局部疼痛進(jìn)一步加重，一般病人會(huì)出現(xiàn)明顯腰椎無力的表現(xiàn)，此時(shí)可以通過休息、制動(dòng)、按摩、熱敷、理療等方式，來緩解臨床癥狀；2、腰椎間盤突出：腰椎間盤突出表現(xiàn)為椎間盤壓迫、刺激，周圍的一些組織和神經(jīng)而引發(fā)的癥狀，如果壓迫或刺激神經(jīng)根，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)炎性水腫，此時(shí)病人在低頭時(shí)，會(huì)牽拉神經(jīng)，造成腰部疼痛的癥狀，同時(shí)伴有腰椎活動(dòng)受限，甚至下肢放射狀疼痛，嚴(yán)重的還會(huì)伴有間接性跛行。通過磁共振的檢查，可以明確病變的具體部位，進(jìn)而進(jìn)行治療。