女生在青春發(fā)育期的時(shí)候?qū)儆诿烷L(zhǎng)期，會(huì)有很多臨床癥狀，比如食欲量比平時(shí)增多很多，這時(shí)女生會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)饑餓感。同時(shí)由于生長(zhǎng)過(guò)快，時(shí)常還容易出現(xiàn)肌肉疼痛的情況，可以出現(xiàn)生長(zhǎng)痛。生長(zhǎng)痛是指夜間膝蓋骨以及脛骨出現(xiàn)不同程度的疼痛，一般是2-3天出現(xiàn)一次，有些女生還可以出現(xiàn)腿部抽筋的情況。猛長(zhǎng)期是指青春期，女生是10-20歲，這是容易出現(xiàn)猛長(zhǎng)的階段。女生的生長(zhǎng)發(fā)育一般呈出生時(shí)50cm，第一年長(zhǎng)得最快，可以長(zhǎng)高25cm，2-12歲的女生成長(zhǎng)公式是年齡×7+75。在青春期，男生還可以長(zhǎng)高25-30cm，女生還可以長(zhǎng)高25cm左右。在青春發(fā)育期，尤其是在女生猛長(zhǎng)的時(shí)期，要注意飲食結(jié)構(gòu)，食物中要有充分的蛋白質(zhì)。同時(shí)鼓勵(lì)女生多出去做戶外運(yùn)動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)可以提高維生素D的含量，而且肌肉收縮有助于成骨細(xì)胞的成長(zhǎng)。同時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，對(duì)于猛長(zhǎng)期的女生十分有利。