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懷孕怎么睡覺姿勢(shì)對(duì)胎兒好
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 毛瀅 副主任醫(yī)師

懷孕以后一般來說,建議孕婦采取左側(cè)臥位,對(duì)于子宮胎盤的循環(huán)有好處。因?yàn)榕哉5淖訉m稍微向右側(cè)旋轉(zhuǎn),因?yàn)樽髠?cè)下腹部有乙狀結(jié)腸,占據(jù)左下腹的位置,就會(huì)使得子宮輕微右旋。左側(cè)臥位往往會(huì)幫助子宮恢復(fù)正常位置,有助于子宮胎盤和胎兒的血液供應(yīng)。所以一般建議在妊娠期,尤其是在妊娠中晚期,孕婦最好是左側(cè)臥位。但是孕婦并不是只能采取左側(cè)臥位,如果休息的過程中長(zhǎng)期采取左側(cè)臥位,可能造成肢體的麻木或者由于壓迫心臟不舒服的癥狀,可以隨時(shí)改變體位,右側(cè)臥位也沒有問題。孕婦在懷孕中晚期最好不要采取仰臥位,仰臥位時(shí)增大的子宮會(huì)壓迫到腹部的大血管,就會(huì)造成靜脈回流的受阻。往往孕婦出現(xiàn)頭暈眼花,甚至惡心、嘔吐的癥狀,導(dǎo)致仰臥位的低血壓發(fā)生。所以孕婦往往不建議采取仰臥位,左側(cè)臥位和右側(cè)臥位對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都沒有問題。

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