坐月子期間的注意事項(xiàng)如下： 1、不能同房：因?yàn)樘ケP(pán)剝離子宮后，子宮有創(chuàng)面，創(chuàng)面在42天以內(nèi)被子宮內(nèi)膜修復(fù)，所以在42天內(nèi)同房容易發(fā)生感染； 2、進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)婦分娩以后，胎兒要通過(guò)陰道和盆底的軟組織，嚴(yán)重時(shí)可造成陰道和盆底的肌纖維過(guò)度拉伸，甚至導(dǎo)致肌纖維斷裂，因?yàn)檫@些盆底組織受損、松弛，可能導(dǎo)致尿失禁、大便失禁，更嚴(yán)重時(shí)盆腔內(nèi)的子宮、膀胱和直腸等器官會(huì)發(fā)生脫垂現(xiàn)象，縮肛運(yùn)動(dòng)對(duì)于盆底的肌肉恢復(fù)有好處； 3、心理疏導(dǎo)：由于分娩后體內(nèi)激素水平變化，容易讓產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，當(dāng)發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦產(chǎn)后耍小脾氣、小性子，擺譜的時(shí)候，要及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，不要責(zé)怪，必要時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行心理治療和藥物治療； 4、復(fù)查血糖和血壓：主要是針對(duì)孕期有血糖高和血壓高的產(chǎn)婦，產(chǎn)后42天以內(nèi)復(fù)查血糖和血壓，如果沒(méi)有恢復(fù)，要警惕變成慢性高血壓或糖尿?。? 5、有良好的通風(fēng)條件：良好的通風(fēng)能夠增加汗液蒸發(fā)，防止感冒發(fā)生，老人總是說(shuō)坐月子期間不能吹風(fēng)，是過(guò)于極端的； 6、適度運(yùn)動(dòng)：自然分娩后半天、剖宮產(chǎn)產(chǎn)后24小時(shí)可以下床活動(dòng)，促進(jìn)肛門(mén)排氣、胃腸功能恢復(fù)，防止下肢靜脈血栓形成，運(yùn)動(dòng)以瑜伽、健身操為主，不能跑步、打球，尤其3個(gè)月以內(nèi)不能提重物，避免延緩盆底肌的修復(fù)、加重盆底肌肉損傷，造成子宮脫垂、尿失禁。