睡久了腰會(huì)痛的原因如下：1、腰椎病變：睡久了腰痛，提示腰椎可能有一定的病變，比如椎體滑脫、小關(guān)節(jié)錯(cuò)位、慢性腰肌勞損。如果存在這些疾病后，睡久了，睡的時(shí)間長(zhǎng)，就會(huì)引起腰痛；2、腰部受涼：如果睡覺過(guò)程中腰部受涼，可能會(huì)引起腰肌痙攣，從而產(chǎn)生腰痛；3、床過(guò)于柔軟：如果睡覺的臥具不合適，比如床過(guò)于柔軟，人躺上去，腰肌可能在睡覺過(guò)程中始終處于一種痙攣狀態(tài)，得不到有效的休息，由于過(guò)度痙攣而造成腰痛。如果排除了受涼和床的問題，睡久了就腰痛，可能提示腰椎有一定的問題，比如椎間盤突出、椎體滑脫、小關(guān)節(jié)錯(cuò)位等。