木瓜既不能減少尿酸從體內(nèi)產(chǎn)生，也不能促進(jìn)尿酸從腎臟中排泄，所以并沒有降低血尿酸的作用。但傳言稱木瓜能夠降血尿酸，可能有以下方面的原因：1、嘌呤含量較低：每100g木瓜的嘌呤含量僅為1.6mg，所以血尿酸升高以及痛風(fēng)的人群吃木瓜沒有問題；2、糖分含量低：尤其是果糖含量較低，每100g木瓜當(dāng)中果糖含量不到10g，屬于低果糖含量的水果。如果果糖大量攝入機(jī)體以后，會(huì)對血尿酸水平產(chǎn)生不良影響。一方面果糖在體內(nèi)代謝時(shí)，會(huì)消耗大量三磷酸腺苷，其最終代謝產(chǎn)物包括血尿酸，所以大量果糖攝入會(huì)使體內(nèi)尿酸生成增加。另外果糖攝入會(huì)增加胰島素抵抗，從而影響尿酸從腎臟中排泄，而木瓜中果糖含量較低。所以從嘌呤、果糖含量角度而言，血尿酸升高以及痛風(fēng)的人群，吃木瓜沒有問題，不會(huì)影響血尿酸情況，但是木瓜并沒有降尿酸的作用。