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得了痛風(fēng)應(yīng)該多休息還是多運(yùn)動

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
得了痛風(fēng)的患者日常的運(yùn)動,對于治療痛風(fēng)以及高尿酸血癥,是非常有必要的。但是指導(dǎo)痛風(fēng)患者的運(yùn)動,要根據(jù)具體情況來執(zhí)行的。一般在痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的時(shí)候,建議患者要多休息,而且要抬高受累關(guān)節(jié)的部位,減輕水腫。局部可以不活動,即制動,也可以給予局部的冷敷。對于痛風(fēng)無癥狀期,或者緩解期的患者,指導(dǎo)患者進(jìn)行一些有氧運(yùn)動,通過慢性的有氧運(yùn)動,可以使患者達(dá)到控制體重、減肥的作用。因?yàn)橥达L(fēng)患者本身,還會合并其他的一些血糖或者血脂代謝異常的問題,通過有氧運(yùn)動對代謝異常會有所改善,從而對體內(nèi)的胰島素抵抗也會有所改善。而這種情況改善了以后,會增加體內(nèi)尿酸排泄的情況,從而起到降低血尿酸的作用。但是由于部分痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎患者,可能會出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)部位破壞的情況,而對于這一類的患者,可以指導(dǎo)患者進(jìn)行游泳,或者非負(fù)重的有氧運(yùn)動,能夠很好地保護(hù)患者關(guān)節(jié)的功能。
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