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蘿卜排骨湯孕婦能吃嗎

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 高珊 副主任醫(yī)師
孕婦可以吃蘿卜排骨湯,蘿卜作為一種營養(yǎng)豐富的蔬菜類食物,可以在孕期食用,通過食入排骨湯可以補(bǔ)充大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還可以補(bǔ)充鈣質(zhì),營養(yǎng)價值非常高。蘿卜中含有的纖維素,還可以促進(jìn)胃腸道功能的增加,可以加速排氣、緩解孕期便秘的情況。在吃蘿卜排骨湯時應(yīng)該注意將蘿卜排骨湯上面的油去除,因?yàn)槿绻袐D大量進(jìn)食油脂,可能加重胃腸道負(fù)擔(dān),誘發(fā)胃腸炎、胰腺炎、膽囊炎等疾病。因此孕婦應(yīng)盡量避免短期的大量油脂攝入,應(yīng)該多吃湯類食物,且可以適當(dāng)吃蘿卜和排骨。
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