女人喝蘇打水的好處，具體如下：1、緩解疲勞、恢復(fù)體力的好處：因?yàn)樘K打水當(dāng)中，富含有一定量的碳水化合物，即糖分，從營養(yǎng)學(xué)的角度，蘇打水當(dāng)中的每1g糖，能夠產(chǎn)生4kcal的熱量。因此如果適當(dāng)?shù)睾忍K打水，為機(jī)體補(bǔ)充一定量的碳水化合物，提供能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面，有著一定的好處；2、緩解肌肉疲勞：對(duì)于經(jīng)常體育鍛煉，或者是經(jīng)常進(jìn)行體力勞動(dòng)的女人，在肌肉收縮的過程當(dāng)中，會(huì)產(chǎn)生酸性的化學(xué)物質(zhì)，而酸性的化學(xué)物質(zhì)，能夠引起非常明顯的疲勞感。蘇打水當(dāng)中，富含有一定量的堿性化學(xué)物質(zhì)，如果適當(dāng)?shù)睾忍K打水，通過其中含有的堿性化學(xué)物質(zhì)，中和和緩沖肌肉收縮所產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，能夠很好的達(dá)到緩解肌肉疲勞的好處；3、緩解反酸和燒心癥狀：女人適當(dāng)?shù)睾忍K打水，能夠很好的中和體內(nèi)的胃酸，對(duì)于反酸、燒心的女人，通過喝適當(dāng)?shù)睾忍K打水，有著很好的緩解反酸和燒心癥狀的好處。