男人喝奶粉的功效與作用如下：1、提高機體免疫力：奶粉中含有一定量的蛋白質(zhì)，能夠為體內(nèi)免疫物質(zhì)的形成提供原料，因此對于抵抗力低下、容易生病的男人，適當(dāng)喝奶粉補充蛋白質(zhì)，可以促進體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成，提高體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量，在增強機體抵抗力方面有作用；2、緩解肌肉疲勞：奶粉的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能夠為肌肉的合成提供原料，對于經(jīng)常參加體力勞動或體育運動的男人，喝奶粉可以為肌肉的合成提供原料，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預(yù)防和緩解肌肉衰減癥方面有作用；3、強壯筋骨：奶粉能夠為機體補充一定量的鈣質(zhì)，鈣質(zhì)能夠為骨骼的合成提供原料，對于腰膝酸軟、腰腿疼、牙齒松動、骨質(zhì)疏松的男人，有強壯筋骨，預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松的作用。