部分肥胖患者在減肥過(guò)程中會(huì)采取節(jié)食的方法，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、低血糖的情況，推薦患者可以進(jìn)行少量多餐，即每次少吃，但可以多吃幾餐。將每天的能量攝入分配到食物當(dāng)中，有早餐、中餐、晚餐，每餐算作1份，如果是糖尿病患者減肥，可以把早餐的1份先吃2/3，留1/3在10點(diǎn)鐘吃。中餐、晚餐也是同樣的做法，中午大概吃2/3或者3/4，留1/3-1/4在下午3-4點(diǎn)吃，可以避免每餐攝入過(guò)多，導(dǎo)致餐后血糖增加，也能夠避免下一餐餐前低血糖的發(fā)生。部分糖尿病伴有肥胖的患者會(huì)用饑餓、節(jié)食的方法減肥，雖然攝入少體重會(huì)降低，但并不是持久、健康的減肥方式，需要科學(xué)、合理地安排飲食。