有一部分人在減肥的過程中會(huì)頻繁出現(xiàn)低血糖，考慮有兩個(gè)方面的原因：1、攝入過少：減肥的人群是通過嚴(yán)格控制自己的飲食，甚至不吃，來達(dá)到減肥的目的，但這樣餓出來的減肥，肯定不科學(xué)，自然也會(huì)很容易出現(xiàn)低血糖。所以對于這種不吃東西，饑餓而所導(dǎo)致的低血糖，處理的方法非常簡單，就是恢復(fù)碳水化合物的供應(yīng)、恢復(fù)能量的供應(yīng)，就不會(huì)出現(xiàn)低血糖；2、胰島素分泌高峰延遲：還有一些減肥的人群本身比較胖，而這些胖的人群會(huì)出現(xiàn)胰島素分泌高峰延遲的現(xiàn)象，也就是正常人的胰島素分泌高峰一般在30-60分鐘，而對于這類人群胰島素分泌最高峰可能會(huì)在120分鐘，甚至更靠后。在這個(gè)時(shí)間段如果胰島素姍姍來遲，但身體中卻沒有足夠的糖可以吸收利用，身體就會(huì)出現(xiàn)低血糖。其特點(diǎn)往往就會(huì)表現(xiàn)為下一餐餐前的低血糖，具體就是在上午11點(diǎn)鐘左右，這類人群就容易發(fā)生低血糖，這是見于肥胖要減肥的人群。因此，不同的原因，處理的方式也不一樣。對于肥胖人群這種餐前低血糖，可以建議通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及少量多餐來控制餐前低血糖發(fā)生。