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辦公室坐久了頸椎疼怎么辦
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參與醫(yī)生
浙江醫(yī)院 王紅梅 主任醫(yī)師

在人體整個(gè)脊柱中,頸椎椎管相對(duì)容積較小,活動(dòng)度較大,穩(wěn)定性比較差,需要在日常生活工作中進(jìn)行特別保護(hù),如果發(fā)生頸部疼痛,可以通過(guò)改變工作、生活習(xí)慣進(jìn)行緩解,比如正確坐姿,避免長(zhǎng)期姿勢(shì)靜止不動(dòng),避免含胸低頭動(dòng)作。如果情況嚴(yán)重,患者要到疼痛科就診,疼痛科醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者具體情況,做出合適的診療方案。
長(zhǎng)期伏案工作、不正確的坐姿、長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作狀態(tài)等經(jīng)常引起頸部、肩部甚至背部疼痛,稱為頸椎病。疼痛原因包括頸椎附近韌帶、肌肉由于長(zhǎng)期不正確姿勢(shì)和應(yīng)用發(fā)生勞損性炎癥性改變,頸椎椎間盤病變膨出或突出。

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